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방광염 예방법, 청결한 위생 상태가 중요 해... |
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방광염 예방법, 청결한 위생 상태가 중요 해...
방광염은 대개 요도 주위의 세균 집락이 원인이므로 방광염 예방에는 무엇보다 청결한 위생상태가 중요하다. 특히 당뇨병, 호르몬제 사용, 피임약 사용, 항생제의 무분별한 사용 등은 세균 집락을 조장하는 요인이므로 이에 대한 조절이 필요하다. 또한 아래와 같은 사항을 생활화 한다면 방광염 예방에 도움이 된다.
- 물을 많이 마신다. 비타민 C가 많이 들어있는 음료수를 마신다.
- 소변을 오랫동안 참지 않는다.
- 화장실에서 대변 본 후 앞에서 뒤로 닦는 습관을 기른다.
- 몸을 물에 담그는 목욕보다는 샤워를 주로 한다.
- 부부관계를 한 후에는 성기 부위를 잘 닦아준다.
- 여성용 위생분무기나 질 세척을 피한다.
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| 출처-하이닥(www.hidoc.co.kr) |
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